Ejercicios y buena alimentación, la fórmula para una larga y saludable vida

Existe una corriente de prácticas que inunda Europa con fuerza desde el lejano oriente, para estimularnos en el ejercicio, que produce un reconocimiento más íntimo entre la fuerza física y el control mental. El yoga es el más extendido, original de la India, y que se remonta al siglo CVII antes de cristo. Según sus practicantes, el yoga unifica el alma con la divinidad, logra la percepción espiritual del yo y se produce un bienestar al confluir las energías física y mental.



















