Según el CIS, uno de cada cuatro españoles no folla
Un 24,6 % de los españoles no ha mantenido relaciones sexuales en los últimos 12 meses, según un estudio del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS). Lejos de ser un dato anecdótico, refleja una realidad cada vez más visible: la disminución del deseo sexual no siempre es un problema ni una enfermedad.
Expertos en sexología advierten de que el deseo no es constante, ni tiene por qué serlo, y que su ausencia puntual forma parte del funcionamiento natural del cuerpo y la mente.
La falta de deseo sexual: más común de lo que parece
En una sociedad que tiende a considerar el sexo como una necesidad permanente, muchos especialistas recuerdan que el deseo sexual fluctúa de forma natural.
Tal y como explica el sexólogo Raúl Padilla, el deseo no es una constante, sino algo que aparece en determinados momentos y depende de múltiples factores.
Desde un punto de vista biológico, incluso se sitúa por detrás de otras prioridades básicas: comer, descansar o garantizar la seguridad personal.
Por qué desaparece el deseo sexual
Las causas más habituales no suelen estar relacionadas con enfermedades, sino con factores cotidianos que afectan al bienestar general.
Entre los más comunes destacan:
- Estrés laboral o personal
- Problemas de pareja
- Cansancio acumulado
- Falta de descanso
- Problemas de salud
En estos casos, el organismo entra en una especie de “modo ahorro” en el que reduce funciones no esenciales, como el deseo sexual.
El papel clave del estrés y el estilo de vida
El estilo de vida actual juega un papel determinante. Jornadas largas, falta de tiempo y presión constante provocan que la energía se dirija a lo urgente, no al placer.
Además, el estrés activa hormonas que bloquean el deseo sexual, ya que el cuerpo prioriza la alerta frente a la relajación.
A esto se suman factores como la crianza de hijos o la rutina, que pueden hacer que la vida en pareja pierda espacio para la intimidad.
¿Es un problema no tener relaciones sexuales?
Según los expertos, la respuesta es clara: no necesariamente.
No tener relaciones sexuales durante un tiempo no implica ningún problema de salud, siempre que sea una situación aceptada por la persona.
El problema aparece cuando:
- Existe malestar o frustración
- Hay dificultades en la pareja
- Se desea tener relaciones pero no se consigue
Incluso hay personas que no experimentan deseo sexual y viven plenamente satisfechas, lo que demuestra que no existe una única forma “normal” de vivir la sexualidad.
Cómo recuperar el deseo sexual
En muchos casos, el deseo puede volver de forma natural cuando desaparecen los factores que lo inhiben. No existen soluciones rápidas ni “fórmulas mágicas”.
Los especialistas recomiendan:
- Priorizar el descanso y el bienestar
- Reducir el estrés
- Mejorar la comunicación en pareja
- Recuperar espacios de ocio y disfrute
- Reconectar con el placer a nivel individual
El objetivo no es “forzar” el deseo, sino crear las condiciones para que reaparezca de forma natural.
Una realidad cada vez más extendida
El dato del CIS confirma una tendencia creciente: la sexualidad está cambiando en España, influida por factores sociales, económicos y emocionales.
Lejos de interpretarse como una alarma, muchos expertos consideran que esta evolución refleja una mayor comprensión de la sexualidad como algo flexible, personal y adaptado a cada etapa de la vida.
Uno de cada cuatro españoles no ha tenido relaciones sexuales en el último año
