¿Entrenas y te suplementas? Lo que debes saber de la creatina y otros compuestos y vitaminas usadas en el deporte
La suplementación deportiva es un tema bastante picante en la actualidad. Y es que la opinión de distintos entrenadores varía mucho, así como de los médicos, ya que existen pocos consensos sobre este tipo de sustancias. Se sabe de muchas cuyo efecto es apenas perceptible, mientras que otros realmente han probado ser bastante efectivo.












